Stránka 1 z 1

Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Str 04. Jan 2012 17:03:46
od embe
Pre fajciarov, hlavne byvalych, chcel by som prestat fajcit, strasne ma tento zlozvyk sere uz, ale nedari sa mi. Naposledy sa mi to podarilo pred 2 rokmi na cely rok ale potom som tomu prepadol zase. Pred par tyzdnami som to opat skusil a podarilo sa mi nefajcit nejakych 5 dni. Teraz som to skusil zase ale opat som zlyhal :( Neverim na ziadne zuvacky, naplaste, elektronicke cigarety (odskusane, nefunguje, aj podla mojho vseobecneho lekara uspesnost tak do 5%)
Ako ste na tom vy? Ako sa vam podarilo prestat? Serie ma prevelmi, ze som vobec zacal...

Re: Fajcenie

PoslaťNapísal: Str 04. Jan 2012 17:32:34
od -rq-
mozem poradit nadoraz robit aerobne sporty, najma beh a plavanie. ked zacne chybat kyslik clovek zacne nenavidiet kazdu jednu cigaretu co kedy vyfajcil, mozno mi to potvrdia aj miestni potapaci 8-)

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Str 04. Jan 2012 19:40:18
od matkoo
moj postup je pre teba asik nepouzitelny ale kolega uspesne nefajci uziva lieky champix

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Str 04. Jan 2012 20:43:39
od joko
Iba v tomto momente ma napadlo - ako nefajčiara:
Ak stavebník pri zapálení cigarety si uvedomí, že každou zapálenou cigaretou predlží svoju hypotéku o jednu hodinu, - mohla by byť motivácia. alebo
- každou zapálenou cigaretou ukráti svoje deti a seba o jednu minútu každoročnej dovolenky pri mory.
Asi by som išiel do myšlienkového pochodu, že svojim fajčením ako ubližujem svojim blízkym. Priami dopad na seba menej bolí ako dopad na blízke a milované osoby.

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Str 04. Jan 2012 21:06:19
od embe
matkoo píše:moj postup je pre teba asik nepouzitelny ale kolega uspesne nefajci uziva lieky champix


Champix som skusil ale bol som idiot ze som si nesiel pre druhe balenie. Musim povedat, ze to fungovalo. Ako mi hovoril lekar, toto funguje pretoze to blokuje nejake veci v mozgu - narozdiel od naplasti a zuvaciek nedava nikotin...a kedze je to liek tak na to nemoze byt reklama...videl som len elektricky s reklamou "pomozeme vam prestat fajcit" s logom farmaceutickej firmy, ale bez lieku...
Mna skor stve, ze si vzdy najdem vyhovorku preco si zapalit :(

Bohuzial tu nejde ani o peniaze alebo blizkych - nikoho neobmedzujem ani pri nikom nefajcim....

Co sa sportov tyka....ono by to bolo fasa ale donutit sa k niecomu takemu za ucelom prestat fajcit a zvlast pri stavbe a dennom studiu, takmer 100% volneho casu ide na studium....no neviem...

Kua chce to pevnu volu...silnejsiu...

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Str 04. Jan 2012 22:16:30
od ivvan
ak nemáš pevnú vôľu tak ti jedine ostáva dopovať sa liekmi.
moja mama fajčila cca 25 rokov a potom zo dňa na deň prestala. žiadne náplaste vtedy ešte neboli, jednoducho si viac nezapálila a pokušenia teda bolo, návštevy u nás si vždy pokúrili ale mama už nie.

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Štv 05. Jan 2012 13:45:46
od Wlado
po 14 tich rokoch som stým sekol zo dňa na deň a trvá to už 11ty rok ale priznám niekedy mám veľkú chuť a nedám len kvôli tomu, že by som skončil pri 1a pol krabičke denne a to nechcem. Mimochodom týmto spôsobom prestala fajčiť manželka a komplet celá rodina a to naraz zo dňa na deň. Sila vôle to je to jediné.

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Pia 06. Jan 2012 1:17:51
od Josse
NO ... ja sice stale fajcim uz pekne dlho, ale podarilo sa mi prestat na 3 mesiace pred 6-timi rokmi :D takych zopar 3-5 dnoviek tiez bolo. Ale viem ze prestat musim len vlastnou volou pretoze kadejake hovadiny a vobec nie tabletky neuznavam a to hovorim i z "praxe" mojich znamych ktory boli na vsetky mozne procedury a zrali kadejake pilulky. Niektory fajcia a iny zas uz niekolko rokov nie. Kazdy mi potvrdil {kto prestal} ze peniaze vyhodene za proceduru ci lieky boli zbytocne pretoze aj tak sa musel kazdy k tomu prinutit pevnou volou. Moj brat s tym sekol zo dna na den bez nicoho a uz nefajci 8 rokov. Takto sa chystam aj ja ked dobudujem :D a mozno aj skor...

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Uto 10. Jan 2012 9:56:55
od theb
Josse, skoro som ti dal ze suhlasim s prispevkom, len si to pokazil poslednou vetou:
a mozno aj skor...


Staci, ked dobudujem ;)

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Uto 10. Jan 2012 10:32:29
od Ferdo
Ako hovorí môj sused: "Nie je pravda, že fajčiť sa nedá odnaučiť. Veď sám som to už dokázal - niekoľkokrát".

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Uto 10. Jan 2012 20:21:39
od Jano82

Re: Ako prestat fajcit?

PoslaťNapísal: Uto 10. Apr 2012 20:35:42
od embe
Stvrty den uspesne bez cigy. Aj alebo asi hlavne vdaka lieku co spominame vyssie, slape jak hodinky, zatial, v podstate ma ani nenapadne ciga jak je den dlhy. Sa tesim velmi :yahoo